Vuoi più forza, più mobilità e più sicurezza nel movimento? Con Gherardo Bertocchi lavori su obiettivi concreti: allenamento individuale, small group, Reformer Pilates e tecnica calcistica. Con il Coaching Online puoi anche seguire un percorso mente-corpo a distanza, dedicato ai tuoi obiettivi fisici e personali.
Chinesiologo AMPA, Head Coach e Match Analyst.
A cosa serve: a costruire forza, migliorare mobilità, equilibrio e controllo del movimento, affrontare con più sicurezza le attività quotidiane e tornare ad allenarti con metodo. Definiamo esercizi e progressioni a partire da capacità e obiettivi reali.
La chinesiologia lavora sul movimento anche quando il punto di partenza è una condizione cronica stabilizzata o un periodo di inattività. Con Gherardo monitori ciò che riesci a fare e come progredisci nel tempo.
Vuoi lavorare sul dimagrimento, sulla composizione corporea o sulla gestione dello stress, ma cerchi una guida che tenga conto anche di come vivi e di cosa ti motiva? Con Gherardo Bertocchi puoi seguire un percorso personalizzato interamente online, costruito intorno ai tuoi obiettivi e alla tua quotidianità.
Il binomio mente-corpo è il punto di partenza: il lavoro sul movimento si affianca all’ascolto, alla consapevolezza e alla costruzione di abitudini sostenibili. Un accompagnamento a 360 gradi che considera la persona, le sue risorse e le difficoltà che incontra nel cambiamento.
Sei seguito anche a distanza, con modalità e frequenza degli incontri concordate insieme. Scrivici per conoscere il percorso e i costi.
A cosa serve: a mantenere la continuità dell’allenamento, aumentare forza e resistenza e condividere la motivazione. Gli small group prevedono un massimo di 4 partecipanti, con esercizi adattati al livello di ciascuno.
Personal training e small group hanno un prezzo separato dalla promo Wellness. Indica alla prenotazione quale modalità ti interessa per conoscere costo e disponibilità.
A cosa serve: a lavorare su postura percepita, controllo del movimento, forza e mobilità con la resistenza del Reformer. La progressione degli esercizi segue il tuo livello. Modalità, sede e disponibilità vengono concordate prima dell’appuntamento.
Personal training, chinesiologia, small group, Reformer Pilates e tecnica calcistica hanno tariffe dedicate, da concordare prima della prenotazione.
A cosa serve: a migliorare primo controllo, orientamento del corpo, passaggio, conduzione e decisione sotto pressione. Per calciatori dilettanti e professionisti, il lavoro è individuale oppure in piccoli gruppi fino a un massimo di 4 giocatori per volta.
Personal training, chinesiologia, small group, Reformer Pilates e tecnica calcistica hanno tariffe dedicate, da concordare prima della prenotazione.
Il Coaching Online si svolge interamente a distanza. Le attività in presenza si svolgono outdoor nel Parco di Tor di Quinto oppure nei centri YOUR PERSONAL TRAINER di Fleming, Cortina d’Ampezzo e Montemario. La sede dipende dall’attività scelta e viene confermata alla prenotazione.
Chinesiologo AMPA, docente universitario in Scienze Motorie e formatore di oltre 500 trainer, Gherardo è anche Head Coach con licenza UEFA C, in formazione per la UEFA B, e Match Analyst.
Ha lavorato nei settori giovanili di S.S. Lazio e ASD Savio Calcio. Con Magnitudo FCCG ha ottenuto una promozione in Élite e una semifinale di Coppa Lazio nella stagione 2025/26; nella stagione 2026/27 lavora nel settore giovanile della Romulea U16 Élite.
Leggi il profilo completo, le pubblicazioni e le interviste.
Sì. Il Coaching Online unisce movimento e obiettivi di dimagrimento e composizione corporea al lavoro su stress quotidiano, motivazione, consapevolezza e crescita personale. Parti da un confronto con Gherardo e concordi modalità, frequenza e costi del percorso.
Forza, mobilità, equilibrio, controllo del movimento e maggiore continuità nell’allenamento. Partiamo dal tuo livello, definiamo obiettivi misurabili e adattiamo la progressione nel tempo.
No. Entrambi hanno un prezzo separato, anche per la prima seduta. Chiedi costo e disponibilità prima di prenotare.
Il Coaching Online si svolge a distanza. Le attività in presenza di PT e chinesiologia vengono concordate al Parco di Tor di Quinto oppure nei centri YOUR PERSONAL TRAINER di Fleming, Cortina d’Ampezzo e Montemario, in base al servizio scelto.
Consulta la pagina Offerte: trovi le cinque proposte d’ingresso e i pulsanti WhatsApp per chiedere disponibilità e fissare un appuntamento.
Scrivici quale attività ti interessa, anche il Coaching Online: concordiamo modalità, costo e disponibilità prima di iniziare.
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